Fakty i mity: Trening talii - Czy to działa? Waist trainer, czyli gorset wyszczuplający - efekty i opinie

5.2.21

 Po lewej tzw. Waist trainer (nie polecam), po prawej prawdziwy gorset wyszczuplający marki WKD

Chociaż temat trenowania talii i elastycznych pasów zwanych waist trainerami poruszałam już na blogu parę razy, to nadal widzę pytania w tych kwestiach od osób, które natrafiły w intrenecie na niewiarygodne informacje. W tym poście chciałabym obalić mity celowo marketingowo czy też po prostu naiwnie powielane przez wiele stron. 


Waist trainer - MITY


A artykule ze strony myfitness.gazeta.pl pt. ,,Waist trainer, czyli gorset wyszczuplający. Czy to działa? Jak dobrać gorset?" przeczytamy:

,,Zgodnie ze wskazaniami producenta gorsetów wyszczuplających można stracić nawet 17 cm w obwodzie! Takie efekty zobaczymy oczywiście nie od razu. Zazwyczaj wymaga to dwóch, a nawet trzech miesięcy noszenia waist trainer. Jakich efektów możemy spodziewać się po waist trainer? Przede wszystkim wspomnianej utraty centymetrów w obwodzie. Nasza talia staje się zauważalnie węższa już po kilku dniach. Skóra dodatkowo staje się bardziej napięta.''

Na stronie o przewrotnej nazwie zywienie.abczdrowie.pl w poście pt. ,,Gorset wyszczuplający - działanie, efekty, kontrowersje'' napisano:

,,Moda na gorsety wyszczuplające coraz częściej przejawia się również w Polsce. Gorsety wyszczuplające to specjalne akcesoria do ćwiczeń i codziennego stosowania, składające się z pasów, które zaciskamy na naszej talii. Możemy w nich ćwiczyć lub nosić na co dzień w celu wyszczuplenia naszej talii. (... ) Chociaż gorset wyszczuplający ma swoich zwolenników i przeciwników, nie można odmówić jednego faktu - stosowanie gorsetu wyszczuplającego działa i pozwala osiągnąć realne wyniki. Wiele kobiet związanych z modelingiem zaczyna sznurować swoją talię już w wieku kilkunastu lat. Na przestrzeni kolejnych lat pozwala im to na uzyskanie nawet kilkunastu centymetrów mniej w talii.''

Na stronie najlepszerankingi.pl w artykule pt. ,,Jaki gorset wyszczuplający kupić?" można przeczytać:

,,Mówi się, że noszenie go przez dwie godziny dziennie nieprzerwanie przez dwa tygodnie umożliwia zmniejszenie talii nawet o 2 cale, czyli o ok. 5,08 cm."


Czy ludzie naprawdę w to wierzą? Już nawet abstrahując od kompletnego absurdu, że wspomniana powyżej strona reklamuje i proponuje gorsety całkowicie bieliźniane! Nawet prawdziwy gorset nie umożliwia zmniejszeni talii o ,,2 cale'' w dwa tygodnie. Nie wiem kto pisze takie bzdury. Według mnie to artykuł napisany za pieniądze przez nieznającą się na temacie osobę, która nigdy nie założyła nawet  prawdziwego gorsetu. 

Takie teksty mają na celu wypozycjonować w wyszukiwarce produkt lub po prostu stronę z plotkami. SEO, czyli procesy zmierzające do osiągnięcia przez dany serwis internetowy jak najwyższej pozycji w wynikach wyszukiwarek internetowych dla wybranych słów i fraz kluczowych są niestety często używane przez oszustów. Proces pozycjonowania jest elementem szeroko pojętego marketingu internetowego i tego typu artykuły zawierające nieprawdziwe informacje służą po prostu ogłupianiu ludzi w celu sprzedaży produktu. Nie dajcie się nabrać. 

Na tym zdjęciu nawet niewprawne oko dostrzeże rozmazania po retuszu.

Gorsety treningowe, czyli tzw. waist trainery - nie polecam

Można odnieść wrażenie, że sportowy biznes jest szczególnie wymierzony w kobiety. Producenci sprzętu do ćwiczeń oraz odzieży starają się coraz bardziej kontrowersyjnymi metodami, przyciągnąć płeć piękną do ich produktów. Jednym z gorących trendów jest ,,gorset do ćwiczeń". Rzekomo dzięki niemu, niemal w kilka sekund można skutecznie wymodelować sylwetkę. 

O wymyślonych zaletach pasów wyszczuplających opowiadała brafitterka Monika Kołodyńska w  „Dzień Dobry TVN”: ,,Gorsety w trakcie ćwiczeń powodują pozbycie się toksyn z organizmu, ponieważ bardziej się pocimy i te toksyny szybciej z nas wychodzą. Spalamy tkankę tłuszczową, na czym chyba najbardziej każdej z trenujących pań zależy" – stwierdziła ,,ekspertka" w programie śniadaniowym. Według niej gorset to także doskonały sposób na urozmaicenie swojej garderoby – ,,To może być fajna stylizacja w czasie uprawiania sportu, a on działa i robi swoje." Otóż tak już całkiem serio - nigdy nie należy ćwiczyć w gorsecie!

Na dłuższą metę, takie rozwiązanie może poważnie zaszkodzić zdrowiu i sylwetce, przed czym przestrzegają fizjoterapeuci. Według nich gorsety wyszczuplające to sprytny chwyt marketingowy, który ze sportem nie ma nic wspólnego! Nie ma też żadnych badań naukowych potwierdzających rzekome ,, pozbycie się toksyn z organizmu''.

Tego typu gadżety i pseudosprzęt sportowy tylko robią krzywdę nieświadomym użytkownikom. Co rusz w świecie fitnessu i treningu pojawiają się różne wynalazki, które nie mają żadnego racjonalnego uzasadnienia. Niestety jednak nachalny marketing producentów powoduje, że nieświadomi niczego kupujący robią sobie krzywdę na własne życzenie. Przez noszenie gorsetu podczas ćwiczeń może dojść, między innymi do zaburzenia pracy toru oddechowego, czy zachwiania równowagi napięć mięśniowych. Gorsety treningowe to głupota. Jeśli już chcemy wydać pieniądze na fitnessowy gadżet warto poświęcić również chwilę czasu, aby skonsultować to z wykwalifikowanym fizjoterapeutą, czy trenerem.

Osoby stosujące waist trainery oczekują natychmiastowej, magicznej metody, a takiej po prostu nie ma. Więcej informacji: TRENING TALII: WAIST TRAINER, OPINIE, SKLEPY, CZY DZIAŁA? - GORSET WYSZCZUPLAJĄCY TALIĘ


Gorset wyszczuplający zwany "waist trainer" - cała prawda:

  • Systematyczne noszenie takich pasów nie zwęża talii i nie modeluje sylwetki 
  •  Noszenie "gorsetu" w czasie biegania lub treningu nie przyspiesza osiągnięcia upragnionych efektów
  • Pasy nie pomagają schudnąć 
  • Nie zapewniają trwałego modelowania sylwetki
  • Nie przyśpieszają spalania kalorii
  • Nie pomagają zwiększyć efektów ćwiczeń

Gorset wyszczuplający talię opinie Gorset wyszczuplający opine Gorset modelujący talię opinie Efekty noszenia gorsetu Blog Gorset wyszczuplający przed i po Spanie w gorsecie Pas wyszczuplający talię opinie Gorset wyszczuplający gdzie kupić Waist trainer opinie Gorset wyszczuplający przed i po Waist trainer efekty Gorset wyszczuplający z fiszbinami Gorset wyszczuplający talię opinie Gorset wyszczuplający bezszwowy Waist trainer before and after

Trening talii - Czy to działa?

Jeśli chodzi o gorsety uszyte przez profesjonalne gorseciarki możemy mówić o zupełnie innej sprawie. Osoby zakładające regularnie gorsety i trenujące talię prawdziwymi gorsetami ze stalowymi fiszbinami osiągają różne rezultaty, w różnym czasie. Niektórzy dostrzegli różnicę 2-3 cm w ciągu np. trzech miesięcy, podczas gdy inni osiągają podobne wyniki w ciągu roku. Dla każdego ten czas jest inny.

Polecam szczególnie post, w którym znajdziecie wiele ważnych informacji: TRENING TALII: 9 RZECZY, KTÓRE MUSISZ WIEDZIEĆ ZANIM ROZPOCZNIESZ WAIST TRAINING

Tutaj również chcę zaznaczyć, że efekt zmniejszenia obwodu talii poprzez zakładanie regularnie gorsetu nie utrzymuje się trwale. Po pewnym czasie ciało powraca do pierwotnego kształtu.


Zachęcam Was do podzielenia się opiniami 
na temat waist trainerów w komentarzach :)

You Might Also Like

5 komentarze » • • •

  1. Z tego co ja rozumiem to te gorsety do ćwiczeń nie maja żadnych fiszbin ani metalowych elementów. Sa uszyte z bardzo uciskowej, nie przepuszczającej powietrza tkaniny/tworzywa co wzmaga potliwość na brzuchu. Tego typu rzeczy można przynajmniej kupić w UK gdzie mieszkam.
    Wciąż uważam, że lepiej ćwiczyć bez takich rzeczy. Na pewno ćwiczenia w gorsetach z fiszbinami to skrajnie niebezpieczna moda :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też tak uważam :) Gorset usztywnia mięśnie i ćwiczenie w gorsecie mija się z celem, pomijając fakt, że jest to bardzo niewygodne. Dziękuję za komentarz :)

      Usuń
  2. Bardzo przydatny wpis! Dzięki :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się, że tak uważasz i dzięki za komentarz :)

      Usuń
  3. Z tego co kojarzę, historyczne gorsety do ćwiczeń (prawdziwe gorsety, nie waist trainer) były zrobione inaczej od zwykłych i używano ich głównie do ćwiczeń ciężkich lub gimnastyki. Przykładem treningu ciężkiego jest jazda konna dosiadem starodawnym, głębokim. Szczególnie w czasie dorastania plecy mogą być uciążliwe więc wtedy taki lżejszy gorset jest wybawieniem ;)

    OdpowiedzUsuń

Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.

DOŁĄCZ DO GRUPY DIORELLA ATELIER

Like me on Facebook

Subscribe