KOSEATRA

Trening talii: Gdzie kupić najlepszy gorset do waist trainingu? Na co zwrócić uwagę?

Gorsety treningowe tzw. waist trainery zdobywają coraz szersze grono fanek. Modę na teoretycznie wyszczuplające pasy z powodzeniem promują polskie i światowe celebrytki. Jednakże ten bardzo niemądry trend stosowany przez niedoinformowane osoby wcale nie jest zdrowy, a wręcz przeciwnie, jak potwierdzają lekarze i fizjoterapeuci, może nam zaszkodzić. Nie dajcie się nabrać - takie pasy nie mają błędnie przypisywanych im właściwości - tak jak noszenie obcisłych ubrań nie powoduje wyszczuplenia.

Polecam filmik, którym wypowiada się fizjoterapeuta i tłumaczy zagrożenia wynikające z noszenia tego typu pasów - ĆWICZENIA W GORSECIE – TAK CZY NIE?

Elastyczne pasy - waist trainery nie powinny być nazywane gorsetami. Nie pomagają zmniejszyć obwodu talii na stałe. Efekty takie może dać prawdziwy gorset. W tym poście dowiecie się jaki powinien być gorset odpowiedni do treningu talii i na co zwrócić uwagę przy zakupie.

Więcej o waist trainerze napisałam w poście:

TRENING TALII: GORSET WYSZCZUPLAJĄCY REDUKUJĄCY - WAIST TRAINER?

Czym jest trening talii (waist training)?

Trening talii to długotrwały proces polegający na regularnym i częstym noszeniu gorsetu. Najpowszechniej w celu zmniejszenia naturalnego obwodu swojej talii. Kluczową kwestią jest ciągłość tego procesu. Zazwyczaj gorset zakładany jest to od kilku do kilkunastu godzin dziennie. Niektórzy decydują się nawet na spanie w gorsecie i zdejmują go jedynie do kąpieli.

Przy treningu talii nie musi chodzić o jak największą redukcję talii, co odróżnia go od tight lacingu, który polega tylko na chwilowym i bardzo dużym zmniejszeniu obwodu talii np. do sesji zdjęciowej.

Jak wszystko, co jest stosowne w nadmiarze lub nieumiejętnie, trening talii może wywoływać negatywne skutki, dlatego polecam wszystkim osobom przed rozpoczęciem treningu talii dogłębnie przeanalizować temat, aby wiedzieć jak uniknąć potencjalnych zagrożeń, takich jak np. choroby skóry.

Polecam zainteresowanym post, w którym zebrałam 9 najważniejszych punktów dla osób chcących rozpocząć trening talii:TRENING TALII: 9 RZECZY, KTÓRE MUSISZ WIEDZIEĆ ZANIM ROZPOCZNIESZ WAIST TRAINING

Jaki powinien być gorset odpowiedni do treningu talii? Na co zwrócić uwagę?

1. Dopasowanie do sylwetki i wyprofilowanie

Ogromnie istotne jest wybranie gorsetu, który jest jak najlepiej dopasowany do Twojej sylwetki i nie sprawia dyskomfortu. W gorsecie spędzimy naprawdę bardzo dużo czasu, więc musi być on idealnie dopasowany do naszego ciała i wygodny. Nie może uwierać.

Kluczową kwestią jest dobór odpowiedniego rozmiaru oraz stopnia wyprofilowania gorsetu. Niekoniecznie ten o największym wyprofilowaniu będzie najlepszy, jeżeli nasze żebra są mało elastyczne. Nie warto także kupować gorsetu w za małym rozmiarze. Rozmiar zmniejsza się stopniowo.

Polecam post:

JAK WYBRAĆ PIERWSZY GORSET? JAK PRAWIDŁOWO DOBRAĆ ROZMIAR GORSETU?

Należy pamiętać o bardzo delikatnym przyzwyczajaniu ciała do gorsetu. Jeśli próbujesz robić to zbyt mocno i zbyt szybko, na pewno nie będzie to przyjemnym doświadczeniem.

2. Wytrzymałość

Gorset powinien być wykonany z mocnych komponentów wysokiej jakości oraz przeznaczonych do tego specjalistycznych materiałów (coutil, corsetry broche), aby zapewnić odpowiednią wytrzymałość. Nie może być rozciągliwy, a oczka z tyłu nie mogą wypadać. Musi być odporny na duże napięcie.

3. Materiały

Wybieraj gorsety, których wszystkie warstwy wykonano z naturalnych, przyjaznych dla skóry materiałów, aby mogła oddychać. Nie wystarczy tylko bawełniana podszewka, jeżeli zewnętrzna warstwa będzie ze sztucznej tkaniny.

Tip: Trenując talię należny unikać zakładania gorsetu bezpośrednio na nagą skórę m.in. ze względów higienicznych. Pod gorset załóż bawełnianą koszulkę albo kup lub uszyj bawełnianą tubę (tutorial tutaj). Pot, który wydziela skóra pod gorsetem zostanie wchłonięty przez materiał. Pozwoli to zachować dłuższą świeżość gorsetu.

4. Konstrukcja

Gorset do trenowania talii musi być specjalnie wzmocniony. Szwy są wykonywane z większą gęstością ściegu (mniejsza długość skoku), podwójnie lub potrójnie przestębnowane, wzmocnione taśmą w talii.

W takich gorsetach, aby lepiej rozprowadzić nacisk, stosuje się więcej fiszbin (np. double boned), ale nie jest to konieczne - zależy od indywidualnych właściwości ciała. Niektóre osoby lepiej czują się w gorsetach z mniejszą ilością fiszbin.

Wnętrze gorsetu powinno być jak najbardziej gładkie, aby zmniejszyć otarcia i odciski na skórze. Umieszczanie fiszbin w wewnętrznych tunelach nie jest dobrym pomysłem.

Pojawić mogą się także dodatkowe warstwy wzmacniające, podwójne taśmy w talii, dodatkowe wzmocnienie zapięcia fiszbinami, szerokie zapięcia, spoon busk oraz mocniejszy, grubszy sznur.

Dodatkowe wskazówki:

1. Zamów najlepiej klasyczny, gładki gorset typu underbust, który z łatwością połączysz z innymi częściami Twojej garderoby. Stawiaj na najwyższą jakość. Pamiętaj, że ma on służyć przez wiele godzin, dlatego musi być mocny oraz dokładnie odszyty. Nie warto oszczędzać na gorsecie, który zamierzasz tak długo i często nosić.

2. Polecam zaopatrzyć się w dwie sztuki gorsetu o takich samych wymianach oraz modelowaniu i nosić je naprzemiennie, aby tkanina mogła odpocząć, a gorset "pooddychać". Podobnie jak z obuwiem.

Czy można trenować talię w gorsecie kupionym w sklepie czy trzeba zamówić go u gorseciarki?

Najlepiej zamówić taki gorset u gorseciarki - wtedy będzie uszyty pod indywidualne wymiary z uwzględnieniem np. wystających żeber lub asymetrii. Czy trenować talię można w gorsecie ze sklepu pozostaje kwestią sporną. Gorset ze sklepu od wykonanego przez gorseciarkę różniłby się dopasowaniem do sylwetki, czyli komfortem noszenia oraz wytrzymałością - gorsety szyte masowo posłużą krócej.

JAK ZAMÓWIĆ GORSET U GORSECIARKI? - PYTANIA I ODPOWIEDZI GORSECIARKI W POLSCE MAPA

Gdzie kupić gorset do waist trainingu?

Każdy ma inną sylwetkę i indywidualne predyspozycje ciała, dlatego nie istnieje jeden gorset, który byłby idealny dla wszystkich. Każdy musi znaleźć konkretny model samodzielnie, a ja mogę tylko wskazać maki.

Zagraniczne sklepy:

What Katie Did
Orchard Corset
Isabella Corsetry (Immediate Line)
Timeless Trends (HOURGLASS Line)
Mystic City Corsets
Puimond Progressive Corset Design
Lovesick Corrective Apparel
Electra Designs
Waisted Couture
Morgana Femme Couture
Jupiter Moon 3 corsets
Royal Black Couture & Corsetry
Bizarre Design
C&S Constructions
Lace Embrace
Corsets & More

Polskie sklepy:

Tabela, w której rozpisano szczegółowo właściwości konkretnych modeli gorsetów znajduje się tutaj.

Podsumowując: Warto mieć porządny gorset!

Gorset nie musi oczywiście zawierać wszystkich wyżej wymienionych elementów, aby trenować w nim talię. Nikt przecież tego nie zabroni. Opisane cechy mają jednak wpływ na to, jak długo dany gorset nam posłuży i czy będzie komfortowy oraz efektywny.

Noszenie gorsetu nigdy nie powinno sprawiać bólu czy powodować duszności, bólu głowy lub nudności itd. Jeśli występują te lub inne niepokojące objawy, trzeba bezzwłocznie zdjąć gorset i skonsultować się z lekarzem.

Trening talii to powolny proces, podczas którego trzeba być bardzo cierpliwym, zmienić nawyki oraz dostosować swój styl życia. Najważniejsze jest, aby słuchać swojego ciała i do wszystkiego podchodzić z rozwagą, umiarem oraz zdrowym rozsądkiem.

Wszystkie zdjęcia w poście pochodzą z What Katie Did

6 komentarze » • • •

Autor: Koseatra

blog o gorsetach

Idealne wyprofilowanie! Rodzaje modelowania gorsetów

Kolor i rodzaj tkaniny, ozdoby, dodatki, kształty krawędzi, typy i długości to ważne aspekty przy wyborze odpowiedniego gorsetu w sklepie lub przy zamawianiu swojego wymarzonego u gorseciarki. Jednakże według mnie najistotniejsze jest wyprofilowanie, bo właśnie możliwość nadania ciału określonego kształtu cenię w gorsetach najbardziej.

Gorsety mają różne rodzaje wyprofilowania i nadają sylwetce rozmaite kształty. Przygotowałam dla Was ich podział, a także krótką charakterystykę typów modelowania. Ten post przybliży Wam ich specyfikę oraz właściwości.

Początkujący polecam zapoznać się najpierw z postem: GORSETY: PRZEWODNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH - PODZIAŁ, RODZAJE, MODELE I TYPY

Przy wyborze wyprofilowania warto wziąć pod uwagę nie tylko względy estetyczne, ale także przeznaczenie oraz indywidualne możliwości swojego ciała.

Oprócz typu Elżbietańskiego wszystkie pokazane poniżej modelowania mogą występować zarówno w gorsetach typu under jak i overbust.

1. Typ Hour Glass

Dita Von Teese, Dark Garden Corsetry

Taki typ modelowania jest dosyć często spotykany i nazywa się Hour Glass (ang. klepsydra). Wyprofilowanie gorsetu podąża za naturalnym kształtem żeber. Linia klatki piersiowej oraz bioder jest zaokrąglona i trochę obła. Dzięki temu żebra wolne (nazwane tak z racji braku połączenia z mostkiem), czyli XI i XII para, nie są uciskane w dużym stopniu, co umożliwia swobodniejsze oddychanie większą objętością płuc i mniejszy nacisk w okolicach klatki piersiowej - zapewnia to znaczny komfort oraz wygodę w użytkowaniu nawet przy dużej redukcji obwodu talii.

Tego typu modelowanie ma większość gorsetów uszytych przez Corsetry & Romance.

Może pojawić się też określenie "Cupped Rib", które oznacza większe wyprofilowanie w rejonie żeber i mocniejsze ich zaokrąglenie. Przykładem jest nowy model gorsetu Gemini Cupped Nude firmy Timeless Trends Corsets.

2. Typ Conical

Dita Von Teese, Dark Garden Corsetry

Drugi rodzaj to modelowanie typu Conical (ang. stożkowy), czyli o wyprofilowaniu żeber przypominającym kształtem odwrócony stożek. Takie gorsety wydają się bardziej "smukłe" i wyglądają bardzo efektownie, ale nie są już tak wygodne jak poprzedni typ, ponieważ charakterystyczny stożkowy kształt zwęża klatkę piersiową modelując nie tylko na linii talii, ale także w obrębie dolnych żeber, które charakteryzuje pewna ruchomość, ale można je modelować tylko w ograniczonym stopniu. Przyzwyczajenie ciała do wyprofilowania typu Conical zajmuje więcej czasu niż do powyższego Hour Glass. Gorset o modelowaniu Conical może być mniej komfortowy, a źle dobrany i niepoddany procesowi sezonowania, powodować ból oraz problemy z oddychaniem.

Jednakże trening talii jest bardziej efektywny, a rezultaty widoczne są szybciej przy wyborze tego typu modelowania niż przy Hour Glass.

TRENING TALII: 9 RZECZY, KTÓRE MUSISZ WIEDZIEĆ ZANIM ROZPOCZNIESZ WAIST TRAINING

Przykłady tego typu wyprofilowania oraz gdzie można kupić takie gorsety znajdziecie tutaj:
Corsets that create a Conical Ribcage

3. Typ Modern Slim

Timeless Trends, Emerald Silk Underbust oraz CorsetDeal Overbust

Bardzo popularny kształt gorsetów szytych masowo to Gentle Silhouette (ang. delikatna sylwetka) określany także mianem Modern Slim. Wyprofilowanie charakteryzuje delikatne modelowanie, mające na celu jedynie podkreślenie sylwetki. Takie gorsety są raczej modnym dodatkiem, który nie daje dużej redukcji w talii. Ten typ będzie odpowiedni dla osób, które nie lubią dużego wcięcia w talii i wolą naturalny wygląd lub dla osób, które mają szeroko rozstawione, sztywne żebra, które nie są elastyczne i nie można ich łatwo modelować (np. przez zrośnięcia po złamaniu).

Wyprofilowanie Modern Slim zdecydowanie nie jest wskazane dla osób posiadających naturalnie duże wcięcie w talii, ponieważ gorset może okazać się w za małym stopniu wyprofilowany.

Gorsety o wyprofilowaniu Gentle Silhouette produkowała kiedyś firma Timeless Trends Corsets oraz Corsets-UK/Corset-Story/CorsetDeal, ale obecnie odchodzą od tego kształtu tworząc modele bardziej modelujące wcięcie w talii.

Przykłady tego typu wyprofilowania oraz gdzie można kupić takie gorsety znajdziecie tutaj:

Modern Slim Corsets

4. Typ Pipe Stem

Corsets and More, pipestem underbust oraz C&S Constructions, Spook

Bardzo rzadko spotykanym rodzajem i jednym z najbardziej ekstremalnych oraz inwazyjnych typów modelowania jest Pipe Stem. Charakteryzuje go tworzący jakby walec, zmniejszony obwód talii, który jest przedłużony na odcinku powyżej jej naturalnego umiejscowienia, co powoduje znaczy ucisk na klatkę piersiową i wolne żebra. Ta specyficzna modyfikacja przypominająca kształt rury może mieć od kilku do kilkunastu centymetrów. Jest to typ modelowania, który przeznaczony jest tylko dla doświadczonych osób i wymaga wieloletniego treningu talii.

Na powyższym zdjęciu po prawej umieściłam słynną z tego wyprofilowania modelkę Spook, w gorsecie, w którym długość walca wynosi około 5 cm.

Przykłady tego typu wyprofilowania oraz gdzie można kupić takie gorsety znajdziecie tutaj:

Extreme Hourglass/ Pipestem Corsets

5. Typ S Bend

Riwaa Nerona, Art Nouveau historical corset oraz Bizarre Design, ‘S-line’ overbust corset

Gorsety typu S Bend posiadają wyprofilowanie przypominające z profilu literę "S". Są inspirowane gorsetami historycznymi, które powstały na początku XX wieku (około roku 1900 w epoce edwardiańskiej) i zostały spopularyzowane przez Gibson Girls - ówczesny kanon piękna.

Oryginalnie były to gorsety typu midbust o charakterystycznym prostym przodzie i wygięciu z tyłu. W tamtych czasach gorset S Bend uważano za zdrowszy dla użytkownika niż poprzedni popularny kształt, ponieważ powodował mniejszy nacisk na brzuch. Wymuszał również dumnie wyprostowaną postawę.

Wyprofilowanie tego typu powoduje przechylenie miednicy do przodu, a pośladków do tyłu, podczas gdy ramiona i biust zostają wysunięte do przodu. Taka postawa miała wpływ na sposób poruszania się edwardiańskich dam i charakterystyczne bujanie biodrami podczas chodzenia. Po pewnym czasie okazało się jednak, że takie gorsety powodują pogłębienie lordozy lędźwiowej, a co za tym idzie niebezpieczną dla zdrowia deformację kręgosłupa.

Przykłady tego typu wyprofilowania oraz gdzie można kupić takie gorsety znajdziecie tutaj:

S-Bend Edwardian Corsets

6. Typ Elizabethan

Alice Corsets (Ukraine), Rococo-inspired stays oraz MadameSher,18th Century in Tapestry Jacquard

Kolejnym typem inspirowanym gorsetami historycznymi jest modelowanie tzw. Elżbietańskie (Elizabethan). Charakteryzuje go wyprofilowanie kształtem przypominające literę V lub odwrócony stożek. Gorset ciasno przylegał do ciała i spłaszczał biust powodując wypchnięcie go do góry.

Ten rodzaj modelowania nazywamy Elżbietańskim, nawiązując do epoki rządów angielskiej królowej Elżbiety I, ale początki tego typu gorsetów odnaleźć można już w XVI wieku we Włoszech na dworze Catherine de' Medici, a potem wielokrotnie na przestrzeni wieków spotkamy się z gorsetami nawiązującymi do tego kroju. Są to gorsety tzw. Tudor-style stays, Stuart-style czy Antoinette-style z XVIII wieku, które nazwę zawdzięczają francuskiej królowej Marii Antoninie.

Przykłady tego typu wyprofilowania oraz gdzie można kupić takie gorsety znajdziecie tutaj:
Pairs of Bodies, Effigies, Stays

7. Hybrid

(Conical + Hour Glass )

Morgana Femme Couture, MF1333 underbust oraz Ava Corsetry, Audrey Plunge Overbust

Typ wyprofilowania zwany Hybrid to kompilacja dwóch typów wyprofilowania.

Najczęściej jest to Conical do linii talii, a poniżej Hour Glass.

Square Hip Shelf

Puimond, Longline Sweetheart oraz Dark Garden - Autumn Adamme, corset made under the instruction of Mr. Pearl.

Square Hip Shelf to tzw. "półka" powstająca na biodrach. Gorsety o takim wyprofilowaniu są dostępne w sklepie Restyle.pl - modele “Wide Hip”. Więcej o tym, dla kogo taki rodzaj jest odpowiedni dowiecie się z filmiku Lucy: Corsets with a "Hip Shelf" for High Square Hips | Lucy's Corsetry

Przykłady tego typu wyprofilowania oraz gdzie można kupić takie gorsety znajdziecie tutaj:

Corsets with a High, Square Hip Shelf

Wasp waist

C&S Constructions oraz Sparklewren, continuously-boned overbust

Wasp waist (ang. talia osy) wcięcie w talii jest tutaj szczególnie widoczne, ostre i bardziej zdefiniowane. Jest to pojęcie, które może odnosić się do wielu typów.

Test dla Was!

Jak nazwiesz przedstawione wyprofilowanie?

1. 2.

3. 4.

Jaki typ modelowania podoba Ci się najbardziej? :)

Wszelkie prawa do tekstów są moją własnością - kopiowanie całości lub jakiejkolwiek części oznacza naruszenie praw autorskich zgodnie z ustawa o ochronie praw autorskich i własności intelektualnej Dz. U. 94 Nr 24 poz. 83, sprost.: Dz. U. 94 Nr 43 poz. 170. Przypisanie sobie autorstwa całości lub części cudzej pracy, jej deformacja lub edycja bez zezwolenia autora podlega karze grzywny, ograniczeniu wolności lub pozbawieniu wolności do lat 3.